濃溝の滝・亀岩の洞窟（千葉県君津市笹／清水渓流広場「幸福の鐘」）

7月 27, 2021

千葉県君津市にある、清水渓流広場（濃溝の滝・亀岩の洞窟）を訪れました。
ここは、日光がハート型に光ることで、SNSなどで一躍有名になった場所です。

洞窟周辺の遊歩道には、「幸福の鐘」があり、鐘を鳴らすと幸福を呼び込む（開運）とされています。
訪れた日は、残念ながら少し曇っていましたが、晴れの日でタイミングが合えば、洞窟から差し込む日の光がハート型に見えるそうです。

駐車場は無料です。
駐車場近くに、千葉の秘湯「濃溝温泉千寿の湯」という源泉かけ流しの温泉施設もあります。

所在地：千葉県君津市笹１９５４

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ハッカ油（薄荷油/ はっかゆ）－自家製虫除けミスト作り

6月 02, 2013

ハッカ油（薄荷油/ はっかゆ）ハッカ油買ってみました。ハッカ油とは、ミントの一種のニホンハッカを含む東洋種の葉茎から抽出した油のことで、強い防虫効果や抗菌効果、リラックス効果などの効能があることで知られています。今回私は、虫よけとハッカ風呂に使用したいと思います。ハッカ油数滴を水とエタノールに混ぜれば自家製虫よけが出来上がるらしい。ミント、ハッカの香りは虫が嫌がる匂いなのだそうだ。また、リフレッシュミストとしても使えるとのこと。お風呂に数滴たらしたハッカ湯につかれば新陳代謝を高めリラックス効果があるそうです。ハッカ油　（C）NOB ハッカには、蟻やゴキブリ、小バエなどが嫌がる防虫効果、ダニなどを死滅させる殺虫効果、抗菌効果、イヤな匂いを取りリフレッシュさせる消臭効果、痛みを和らげる鎮痛効果、気持ちをリラックスさせイライラを取り除くリラクゼーション効果などがあるそうだ。（参考：ハッカを知る）また、ハッカ油に多く含まれるメントール成分の結晶を結晶化した「ハッカ脳（はっかのう）」というものも売られています。ハッカ油と同じ効果・効能を得ることができるようです。実際に、虫よけを作ってみたいと思います。ハッカ油とエタノール、スプレーボトルにスポイトハッカ油と、消毒用エタノール又は無水エタノールと、スプレーボトル、スポイトを用意します。スプレーボトルとスポイトは100円ショップで買いました(^^) よく振って混ぜ合わせますスプレーボトル（100ｍｌ）に、エタノールを10ｍｌ入れて、ハッカ油を1ｍｌ（20滴程度）入れて混ぜ合わせます。そこへ水（水道水または精製水）を90ｍｌ入れてよく混ぜ合わせれば完成です。とっても簡単♪ 自家製虫よけ完成です！体に吹きつけたところ、ハッカの良い香りがして、これだけでもリラクゼーション効果があります。後日、家の周りの草むしり、子どもと公園遊びで試しましたが、虫よけ効果ありました！　 ▼アマゾンでハッカ油を購入する▼ ▼アマゾンで消毒用エタノールを購入する▼

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トーマスタウン新三郷（THOMAS TOWN）

8月 22, 2013

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東武博物館（とうぶはくぶつかん）/東京都墨田区

6月 19, 2013

東武博物館（とうぶはくぶつかん）/東京都墨田区所在地：東京都墨田区東向島４丁目２８−１６最寄り駅：東武鉄道伊勢崎線（東武スカイツリーライン）「東向島駅」下車すぐ入園有料：大人200円/子供100円駐車場あり（無料/台数少ない）東武鉄道の歴史から、電車の走るしくみの勉強、遊べる運転シュミレーション、電車模型など、電車・鉄道好きの子供にはたまらない施設。飲食持ち込みOKの休憩所もあり、親子で楽しめる。入口すぐにある蒸気機関車（C）NOB 入口を入るとすぐ目の前に、蒸気機関車が展示されている。蒸気機関車のとなりにある古い車両（C）NOB 蒸気機関車のとなりに展示されている、昔の電車車両。東武鉄道の電車模型（C）NOB 電車の模型をボタンで走らせることができる。先頭車両にカメラの着いた列車模型もあり、運転手気分で運転することもできる。電車ジオラマ模型（C）NOB 近辺の東京の町を再現した鉄道ジオラマ模型。スカイツリーがシンボル！1回100円で好きな車両をボタン操作で発車停車操作ができる。運転シュミレーター（C）NOB 運転シュミレーターが充実している。気分は運転手！(^^) 本物の電車そっくりの運転シュミレーター（C）NOB 本物の電車に見立てた、本格運転シュミレーター。大勢の待つ子供たちで行列ができるほどの大人気マシン！運転シュミレーターが充実している（C）NOB 手前は電車のアクセル、ブレーキの運転シュミレーションマシン。奥はバスの運転シュミレーションだ。中庭に展示の車両（C）NOB 中庭には「けごん」という車両が展示されていた。実際の電車が走る迫力の窓（C）NOB 博物館は、東武スカイツリーラインの高架下に作られている。この窓の外は本物の電車が走っている。駅のホームの真下から、実際の電車を見ることができる。大迫力だ。脱線復旧機材（C）NOB 何気なく展示されていた「脱線復旧機材」。普段あまり見ることができないものですね。江戸の古地図（C）NOB 壁にかかっていた江戸の「古地図」。その他、東武鉄道の歴史物展示の部屋もあり、鉄道発展の過去を知ることができる。フロアマップ（クリックで拡大...

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社会人になって、ほぼ毎日飲んできたお酒。健康のために、ちょっとやめてみようと思う。量は、平日でビール350ml×1缶、焼酎のレモン水割×3～5杯程度だった。週末になると、その倍は飲む。もともとアルコールに強い体質ではなく、すぐ赤くなる。ただ、赤くなった後、結構飲める（笑）日本酒だって大吟醸のような雑味のないものなら、ビールの後720ml（約4合）は飲める。まあ大酒飲みではないが、仕事終わりのお酒はやめられなくなっていた。体重も増えるし、運動してもなかなか減らない…。お酒は太るのだ。太る理由を調べてみた。 1、お酒、アルコール飲料に含まれるカロリー。 2、脂肪を分解する役割の肝臓が、アルコール分解に注力してしまう。 3、満腹中枢が麻痺してしまう。お酒、アルコール飲料自体カロリーが高いというのに、アルコールを分解するために、肝臓が脂肪の分解を後回ししてしまうという、ダブルパンチ。アルコールは体内に入ると毒素として認識され、いち早く無害化しようとするのだそうだ。だから利尿作用がある。そして、後回しされ分解しきれなかった脂肪は肝臓に蓄積され「脂肪肝」の原因にもなってしまう。また、肝臓で分解された脂肪は糖へと変わり、その血中の糖の量で、脳が「満腹だ」と指令を出すらしい。よって肝臓がアルコール分解しているあいだ、分解されるはずの脂肪が分解されず、血中の糖が増えないために、「満腹だ」という指令が阻害されてしまう。そのため、食べても食べても満腹感がない…といった事になってしまう恐れがあるのだ。なんという悪循環！そりゃ太りますよね。私もここ10年で、10キロ増えた体重を減らそうと、ジョギングなどの運動を続けているが、なかなか減らない。むしろ油断するとすぐ増えてしまう…。 2年前、同じく断酒をしてみたが、3週間もたなかった。毎日飲むことがスタンダードという状況をやめて、たまに嗜む程度になりたい…。昨日（8/29）は一滴も飲んでいない。さて、どのくらい飲まずにいられるか…（笑） → 断酒日記はこちら『禁酒セラピー』

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